Друзья
Усталость, отчаяние, непонимание, как дальше жить, внутренний кризис, неуверенность в себе от сложившейся обстановки?
Не забывайте, что все исходит из нас 
И хранится в нашей душе
Что делать и как быть? Просто принять и менять свое отношение 
Учиться быть мягким, заботливым, ответственным, храбрым, щедрым. Чтобы ситуация изменилась, нужно время 
А что делать прямо сейчас
Скопившееся напряжение нужно разряжать 
Рекомендую очень простые, но 
полезные действия!!!
Высыпайтесь. Ничто не может заменить полноценный сон.
Двигайтесь. Если в теле застой энергии, то выйти в позитивное состояние очень трудно.
Пейте много воды, принимайте витамины. Помогайте себе на физическом плане, это необходимо. Смотрите меньше новостей и не обсуждайте их, это очень подавляет настроение.
Радуйте себя, слушайте музыку, пойте, рисуйте, играйте с детьми. Смейтесь! Улыбайтесь! Шутите!
Смех и хорошая шутка 
, способны разрядить любую ситуацию.
БЛАГОДАРЮ
С ЛЮБОВЬЮ К ВАМ, НАДЕЖДА 