УМЕТЬ!!! А ПОТОМ ИМЕТЬ

Вы хотите жить в гармонии и что входит в это понятие, как это гармонично жить?

• 

У человека есть базовые потребности, без удовлетворения которых он будет испытывать эмоциональную пустоту.

Потребность в любви и признании, которая важна для человека.

Когда человек принимает себя, с ним считаются и остальные.

Но как быть, если у личности низкая самооценка, и она не может позиционировать себя наравне с окружением?

Как полюбить себя?

Как уважать себя?

Как жить в гармонии с собой?

Как бороться с зависимостью от чужих оценок?

Зависимость от оценок окружающих постоянно подпитывает человека, он всегда стремится к одобрению, если его нет, снижается уровень самооценки.

Вот секреты!!!

1. Старайтесь бороться с этой зависимостью!!!

2. Говорите свое мнение, пусть оно и неправильное!!!

3. Не верьте в сказанное о вас в негативном ключе, если вы не согласны!!!

4 рекомендации, которые используйте на практике!!!

• 

• Старайтесь чаще смеяться.

Юмор помогает выжить в самых сложных ситуациях. Переводя все в юмор, вы изменяете восприятие мира.

Умение смеяться над своими промахами – искусство, которое под силу не всем.

Ученые доказали, что 5 минут искреннего смеха продлевает жизнь на 1 минуту. Если смеяться чаще, жизнь становится ярче и дольше.

Настраивайтесь на позитив. Позитивное мышление помогает добиваться целей.

Даже самые неприятные ситуации старайтесь оборачивать в шутку. Есть история, в которой девочка «играла в радость» – она находила чему радоваться даже в самых нелепых ситуациях, когда ногу сломала или была отвержена родственниками.

Эта игра действительно работает!!! Ищите повод радоваться во всем!!!

• Не говорите при других о себе плохо.

Каждый человек имеет право ошибаться, но если вы говорите другим преимущественно свои недостатки, они верят в то, что это ваши основные качества.

Но наряду с недостатками у каждого есть огромное количество достоинств. Каждый человек заслуживает уважения и любви.

Когда вам трудно, убеждайте себя в этом. Замечайте свои положительные качества не с целью хвастовства, а с целью их использовать на благо.

• Запретите другим диктовать вам, как жить.

Чтобы жить в гармонии с собой и окружающим миром, важно устанавливать свои границы.

То, что приемлемо для других, для вас может быть невозможным или отвратительным. То, что плохо для других, для вас может быть отличным.

Мы все разные, поэтому не позволяйте другим диктовать вам, как жить, каким быть, что делать.

Постоянное желание кому-то угодить, подстроиться под ценности кого-то крадет у вас золотое время самореализации.

Когда вы подстраиваетесь под требования других, вы проживаете не свою жизнь. Нужно прислушиваться к советам, а директивы отвергать.

• Контролируйте эмоции.

Если вы не научитесь контролировать свои эмоции, они будут брать верх над вами.

В один прекрасный момент не сдержанный гнев, обида, злоба могут вас сильно скомпрометировать. Несдержанное поведение влечет за собой потерю самоуважения и уважения со стороны окружающих.

• 

Желаю вам применять все советы и рекомендации на практике!!!!

• Любите себя и окружающий мир, так так вы часть этого мира!!!!
• Принимайте с любовью, с радостью все происходящее!!!!
• Научитесь прощать себя и окружающих!!!!

Храни вас Господь!!!!